REKLAMA


Oto postanowienia dotyczące klimatu i środowiska, które Polacy planują podjąć wraz z Nowym Rokiem:

  • Recykling i segregacja odpadów (w miarę możliwości)
  • Zmniejszanie zużycia energii elektrycznej
  • Zmniejszanie ilości wytwarzanych odpadów
  • Kupowanie lokalnych i sezonowych produktów spożywczych (w miarę możliwości)
  • Częstsze korzystanie z roweru zamiast samochodu
  • Rezygnacja z zakupu produktów wykonanych z tworzyw sztucznych
  • Częstsze korzystanie z transportu publicznego zamiast samochodu
  • Korzystanie z zielonej energii
  • Zmniejszanie ogólnej konsumpcji
  • Rzadsze podróżowanie samolotem
Od czego zacząć?

Każdy plan, nawet ten najmniejszy, musimy zapisać. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, aby mieć możliwość powrotu do naszej "listy" i na bieżąco przypominać sobie o tym, co postanowiliśmy. 

Postanowienia, które sobie postawisz na Nowy Rok powinny zostać jednak NIE TYLKO spisane, ale i powieszone w miejscu, w którym będą nam o sobie przypominać. Tak byśmy stale czuli presję samokontroli nad ich realizacją.

Jeśli zamierzasz więc schudnąć, postaw sobie jakieś konkretne cele jednocześnie pamiętając o wcześniejszej regule. Załóż, że przez pierwsze trzy miesiące będziesz chudnąć po pół kilograma tygodniowo i do tego dąż. Zapisuj wyniki, aby wiedzieć czy udaje Ci się zrealizować postanowienie.

Powiesz może, że pół kilogram to nie dużo, po co właściwie robić coś na pół gwizdka? To bardzo dobrze. Cel ma być stosunkowo łatwy do osiągnięcia, ale efekt ma przynieść Ci duża satysfakcję i mobilizację. Spójrz na tę ilość kilogramów przez pryzmat 3 miesięcy. Wtedy okaże się, że schudniesz już 6 kg! Jeśli utrzymasz to tempo przez cały rok możesz schudnąć nawet 24 kg, a to przecież tylko pół kilograma tygodniowo.

Spisanie naszych postanowień, które muszą być przede wszystkim realne i określone w czasie pozwoli nam, tak jak w pracy, realizować punkt po punkcie. Oczywiście nie martw się jeśli mimo wszystko Ci się nie uda. Nie odpuszczaj. Każdy dzień to może być TEN dzień na realizację zamierzonych planów. Nie potrzebujesz do tego Sylwestra i 1 stycznia kolejnego roku. 

A Twoje postanowienia jak brzmią?

Zapisz je tutaj, a my za rok do nich wrócimy :)

Szczęśliwego Nowego Roku Kochani <3


Pióro + długopis COMET w opakowaniu 28

Kolekcja COMET to nowoczesna kolekcja kierowana dla młodzieży oraz dorosłych. Zestaw obejmuje pióro wieczne oraz długopis. Wyraziste kolory sprawiają, że kolekcja jest nowoczesna i charakterystyczna.

Cechy:

  • pióro wykonane z wysokiej jakości metalu
  • powłoka pióra softowana (gumowana)
  • stalówka irydowa grubości M
  • zasilane standardowymi nabojami atramentowymi
  • nowoczesna kolorystyka i wzornictwo